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首页 > 欧宝娱乐在线游戏 明日立冬节气常吃滋阴健肾补虚养身食疗美食强身增抵抗力

发布时间:2022-09-16 23:40:13 来源:欧宝娱乐在线游戏 作者:欧宝娱乐在线网址

详细介绍

  养生,是对身体的一种自我保养。养生的形式、具体做法有很多,最终目标就是通过各种养生的方法,促进身体健康。俗话说“病从口入”,食疗就是通过饮食调理身体,帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法。今天小编给大家分享明日立冬节气,常吃滋阴健肾补虚养身食疗美食,强身增抵抗力,希望大家喜欢并从中受益。

  准备食材:甲鱼800克,生地黄25克,知母10克,百部10克,地骨皮15克,黄酒10克,盐5克,白砂糖3克,大葱10克,姜10克,猪油(炼制)15克。

  1、准备好食材,将鳖背朝下,头伸出时,抓住颈拉出,齐颈切断,出尽血,然后用刀由颈根处至尾部剖腹,取出内脏,斩去脚爪、尾,放入热水中浸泡,抹去白粘膜,刮尽黑衣,揭去背壳,将鳖斩成6块,放入清水锅中,烧开捞出洗净;

  2、锅中放鳖肉,加入鸡汤、放入料酒、盐、白糖、葱(切段)、姜(切片),用旺火烧沸后,改用文火炖至六成熟;

  3、加入装有百部、地骨皮、生地、知母(均洗净)的纱布袋,继续炖至鳖肉熟烂,拣去葱、姜、药袋,淋上猪油即可食用。

  准备食材:火鸡胸脯肉500克,火腿50克,海参500克,胡萝卜350克,姜3克,大葱5克,盐3克。

  1、准备好食材,鸡洗净,去切去脚,放入滚水中煮十分钟,取起洗净,胡萝卜去皮,洗净切角形,海参洗净;

  2、水适量放入镬中烧滚,放入姜一片,葱一条,下海参煮五分钟,捞起,用清水洗一洗,切件;

  3、水11杯或适量放煲内滚,放入鸡,火腿,胡萝卜,姜一片煲滚,慢火煲二小时,放下海参再煲一小时,下盐调味即可食用。



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